5 идей с ребенком на лето
Главная цель летних каникул — избавить ребенка от стресса и усталости, которые накапливались весь учебный год. Психологи отмечают, что при планировании летних каникул, нужно соблюдать следующую формулу: активность+любимые занятия ребенка+умственная нагрузка.
1. Природа. Ученые из Стэндфордского университета выяснили: природа помогает восстановить душевное равновесие и избавиться от стресса, а так же снять напряжение от умственной работы. Школьник испытывает стресс и усталость к концу учебного года, после написания контрольных работ и сдачи экзаменов. Поэтому включите в обязательный список дел с ребёнком пребывание на природе.
Идеи: путешествие в ближайшей лес на ночевку с палатками; вылазка к реке или местному озеру; даже ночевка в палатках на участке собственного дома или на даче — помогут ребенку улучшить самочувствие и избавиться от усталости. Поставьте на участке палатку, а ребенку предложите позвать к себе друзей с ночевкой. Добавьте к этому вечерний костер, поджаренный на нем хлеб и зефир — и получите отличную детскую летнюю вечеринку.
2. Общение с животными. Да, да, сейчас речь идет о зоотерапии. Ученые выяснили, что при контакте «глаза в глаза», поглаживании животного, у нас выделяется гормон окситоцин или гормон счастья. Психологи отмечают: зоотерапия снимает стресс, успокаивает нервную систему, нормализует душевное состояние, улучшают социальные навыки и развивает эмпатию.
Идеи: Посещение конного клуба или ипподрома для общения с лошадьми: для иппотерапии не обязательно кататься на лошадях, достаточно контакта. Лошади отлично имитируют человеческие эмоции, поэтому при помощи иппотерапии у детей формируется доверие, уверенность в себе, дети учатся справляться с собственными сильными эмоциями. Так же в зоотерапии очень популярны собаки, кошки, кролики. Посетите с ребенком приют в вашем городе. Иногда в приютах нужна помощь и требуются волонтеры: ребенок удовлетворит потребность в общении с животными, научится ответственности и доброте.
3. Умственная нагрузка. Психологи и школьные учителя сходятся во мнении: летом ребенку не стоит забрасывать занятия, но нельзя и перегружать школьника — нужно найти золотую середину. Это легко объяснить: если ребенка нагружать заданиями — мозг не избавится от хронической усталости. Но если полностью исключить занятия, ребенку будет сложнее войти в рабочий процесс в сентябре, плюс возможно ухудшение навыков чтения, арифметики и письма.
Идеи: Шахматы, шашки — отлично подойдут для летних каникул, а так же настольные игры на логику, математическое мышление и орфографию. О некоторых играх мы уже писали ранее: математические игры вы найдете здесь, игры по русскому языку здесь. При этом не стоит забывать о чтении: 10-15 минут в день для начальной школы и 20-30 минут для подростков. Список книг мы публиковали здесь, но если учитель выдал вам свой — воспользуйтесь им.
4. Хобби. Лето — прекрасная пора для поиска хобби или развития уже имеющихся увлечений. Во время учебного года у школьника не так много свободного времени. Поэтому лето — отличная возможность для развития. Хобби снимает излишнюю тревожность, учит настойчивости, а также приносит удовлетворение и формирует личность. Возможно, хобби ребенка в будущем перерастет в профессию. Если ребенок еще не нашел себя — помогите ему попробовать разное.
Идеи: Актерское мастерство, летний спортивный лагерь, художественные мастер-классы, уроки гончарного мастерства — все это помогает ребенку найти себя и развивать свой потенциал.
5. Экскурсии и путешествия. Путешествие, как и новый опыт, повышает когнитивную гибкость мозга — поэтому путешествовать не только приятно, но и полезно. Кроме этого, во время путешествий организм сталкивается со множеством новых микроорганизмов, поэтому увеличивается выработка антител и улучшается иммунитет. Если по каким-либо обстоятельствам вы не планируете путешествия, то вполне можно заменить их на экскурсии в родном городе или ближайших городах.
Идеи: Экскурсии в родном городе могут приятно вас удивить, особенно если вы не рассматривали их раньше. Музей космонавтики, краеведческий музей, дома известных людей (поэты, писатели, аристократы и их имения). Главное правило: подбирайте интересного экскурсовода. Для этого рассматривайте в первую очередь именно детские экскурсии.
Летние каникулы — время отдыха и перезагрузки нервной системы. Не стоит нагружать ребенка заданиями по школьной программе, это грозит выгоранием. Последние 2 недели летних каникул можно использовать для того, чтобы освежить знания и позаниматься, но не нагружайте ребенка математическрими примерами все 3 месяца. Используйте летние каникулы для расширения кругозора ребенка, для этого вам не понадобится «изобретать велосипед» — воспользуйтесь онлайн-платформой Разумейкин. Мы уже подобрали интересные игровые занятия для детей разных возрастов. Выбирайте категорию и приступайте к занятиям.