«Нет ничего страшного в том, что ты злишься, боишься или обижаешься. Это значит — ты чувствуешь. Твои чувства такие же настоящие, как твой нос или ухо. Поэтому не стесняйся говорить о них. Тебе станет лучше».
Сегодня мы хотим вам рассказать об одной замечательной книжке, цитата из которой приведена выше. Эта книга не очень широко известна не только родителям, но и профессиональным психологам и педагогам, хотя она помогает понять, принять и осознать свои чувства и эмоции. Это — «Книга для тебя» Элвина Фрида.
Книга написана для дошкольников и первоклассников, но при совместном чтении, я думаю, она найдет отклик и у каждого взрослого. Написана она очень простым языком, в ней много иллюстраций и достаточно крупный шрифт, так что дети, умеющие читать, могут прочесть ее и самостоятельно. Но, учитывая, что книга затрагивает важную сферу чувств и эмоций, ее обсуждение может оказаться очень полезным, может помочь избежать нервных срывов, конфликтов и непонимания в общении с окружающими. В книге даются простые рекомендации, как ребёнку преодолеть свой страх, обиду или злость без ущерба для себя и для окружающих. (Эти же рекомендации с успехом могут применять и взрослые, чтобы справиться со своими негативными эмоциями).
Как пишет в предисловии сам автор «Эта книга написана, чтобы помочь маленьким мальчикам и девочкам познакомиться с собой и понять, что они не лягушата, а принцы и принцессы. Разговаривая откровенно со своими мамами, папами и другими близкими людьми, они смогут остаться принцами и принцессами и избавиться от лягушачьих чувств... Им будет легче понять своих близких, и таким образом лучше ладить с ними...»
Книга рассказывает о том, как важно получать и дарить другим «ласковушки» — добрые прикосновения, улыбки, хорошее настроение; и о том, как страшны для всех «мурашки» — не добрые и не ласковые прикосновения.
А в конце книги вы даже найдете рецепт как вступить в Общество - в - котором - все - ХОРОШО:
«Гляди в волшебное зеркало в своей ванной каждое утро и перед тем как ложиться спать, а потом повтори волшебные слова:
Сегодня со мной все в порядке.
Другие тоже в порядке.
Сегодня я ПРИНЦ.
Другие тоже ПРИНЦЫ.
Сегодня я подарю им десять «ласковушек».
Сегодня - это сейчас.
Сегодня со мной все в порядке».
Мы желаем вам приятного чтения, душевного тепла и эмоционального благополучия, много «ласковушек» и
ОБЩЕСТВА - В - КОТОРОМ - ВСЁ - ХОРОШО!
Автор: Руководитель проекта "Разумейкин", психолог Павлова Татьяна